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徳島ウォーキング

最近、運動不足を感じていませんか?ウォーキングは、手軽に始められる有酸素運動の1つです。
自分のペースで、まずはゆっくりと。地元を歩くと、街並みに隠れた新たなスポットを発見できるかもしれません。
歩いて健康!歩いて発見!歩こう徳島を!

新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴うウォーキングの注意点

①発熱や咳等の風邪の症状の有無など、体調をチェックしましょう。

②周囲の人となるべく距離を空け、マスク等(※)を着用しましょう。

③こまめな手洗い・手指消毒を心がけましょう。

(※)予防対策ではありますが、マスクを着用するかどうかは、運動・スポーツを行う方の判断とされています。マスクを着用して運動・スポーツを行う場合、十分な呼吸ができず体調に影響を及ぼす可能性があることに注意しましょう。息苦しさを感じた時はすぐにマスクを外すことや休憩を取る等、無理をしないでください。

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