魅力
ウォーキングの魅力として、始めるにあたり「必要な準備物がほとんどない」「運動負荷が大きくない」「手軽に始められる」があげられます。加えて、ウォーキングには、肥満予防やストレス解消のほか、女性にはうれしい美肌の効果も期待できます。
血圧や血糖値を下げたり骨密度の低下を防ぐ効果があることも、ウォーキングの大きな魅力と言えそうです。
新しい発見
立ち寄ったことがない場所に行ってみる、風景や自然を感じてみる、ウォーキングを通して地元を再発見しませんか？車から見慣れた風景とは違った、また、新たな一面が見えてくるかもしれません。
仲間づくり
家族や恋人、友人達と、コミュニケーションをとりながら取り組めることもウォーキングの大きな魅力と言えます。ウォーキングを継続するために、時には複数人で歩くことをおすすめします。ウォーキングイベントに参加することで、一緒にウォーキングを続けていける仲間が見つかるかもしれません。